Неделя заболеваний эндокринной системы

21.05.2025

Челябинская область присоединилась к Неделе заболеваний эндокринной системы

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской

профилактики Ольга Агеева:

«Эндокринную систему можно сравнить с опытным руководителем, который управляет

деятельностью всех органов и помогает организму приспосабливаться к меняющимся внешним и

внутренним обстоятельствам. Щитовидная железа регулирует обмен веществ, определяя

интенсивность расхода энергии и частоту сердечных сокращений. Надпочечники синтезируют

важные гормоны, такие как адреналин и кортизол, необходимые для адаптации организма к

стрессу. Вот почему предупреждение заболеваний эндокринной системы имеет первостепенное

значение для сохранения хорошего здоровья».

Что входит в профилактику:

ежегодное прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров;
сбалансированное питание (исключение из рациона быстрых углеводов, спиртных напитков,
ежедневное употребление 400 грамм овощей и фруктов);
соблюдение режима дня (сон - не менее 7-8 часов в сутки);
управление стрессом (медитация, прогулки перед сном, прослушивание классической музыки,
чтение художественной литературы).

#профилактика74 #служба_здоровья

дата создания: Сегодня, 06:50, дата последнего изменения: Сегодня, 06:50