Челябинская область присоединилась к Неделе борьбы с инсультом.

Инсульт – одна из самых распространенных причин преждевременной смерти. В России из-за него каждый год погибает около 200 тыс. человек. Еще более 200 тыс. становятся инвалидами.

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Чтобы снизить риск развития инсульта нужно полностью отказаться от вредных привычек. Только через 10 лет после отказа от курения риск развития инсульта или рака у бывшего курильщика будет такой же, как и у некурящего человека. Что касается питания, то в рационе должна присутствовать пища, которая снижает показатели артериального давления и увеличивает эластичность сосудов. Это яблоки, овощи на гриле, салаты из капусты, нежирные молочные продукты. Не стоит забывать о физической активности – хотя бы 20–30 мин в день».

Каждый человек должен знать признаки инсульта.

Есть такая аббревиатура УДАР:

У – улыбка. Попросить человека улыбнуться. Если опустился уголок рта, значит что-то не в порядке.
Д – движение. Попросить поднять руки перед собой, если одна рука не поднимается или опускается, движение нарушено.
А – артикуляция. Нужно попросить что-нибудь сказать. «Как тебя зовут? Как у тебя дела?» Если речь смазана либо человек не понимает, о чем его спрашивают, есть повод задуматься.
Р – реакция. Срочно вызвать скорую!

#профилактика74 #служба_здоровья